Courir quand on est une femme ça demande un temps de préparation. Non pas physique, mais préparer son parcours, le réfléchir, même quand comme moi, on court en ville. Eviter de prendre des risques, comme si finalement s’il devait arriver quelque chose ça serait notre faute ; « qu’est-ce qu’elle faisait là seule ? » Préparer son parcours pour éviter de se retrouver seule en cas de danger. C’est dingue, mais en 2021, dans une petite ville comme la mienne on en est encore là. Une fois le parcours valider, il faut égaler trouver le bon horaire. En été, c’est facile. Enfin, facile de ne pas courir dans la nuit. La chaleur finalement on s’en moque, on court tellement de risques plus importants qu’une insolation !
Reprise sportive – mois 5 et 6
Petit flottement sur le blog mais également sportivement entre fin mars et mi-avril. Il y a eu notamment mes 3 semaines de maman solo puis les vacances familiales puis celles des enfants.
Reprise sportive – mois 4
Voilà 4 mois que mon corps et mon esprit ont retrouvé le goût de l’effort.
Reprise sportive – mois 3
J’ai pris un peu de retard pour vous parler de mon troisième mois de reprise sportive.
Pour ce troisième mois, j’avais pour objectif de courir au moins 5km sans m’arrêter. Et clairement l’objectif est plus qu’atteint !
Reprise sportive – mois 2
Ce deuxième mois de sport a été scindé en deux. Le début du mois a été difficile. J’ai investi dans une bonne paire de baskets et la première séance a été horrible. J’ai cru repartir en arrière. Puis j’ai dû enlever une séance à cause d’un torticolis. Je me suis remise en question et j’ai écouté les conseils autour de moi.
Reprise sportive – mois 1
1 mois. 1 mois que j’ai rechaussé mes baskets. 1 mois que j’ai l’impression d’avoir couru 5km quand en vérité j’en n’ai fait qu’un seul ! 1 mois que j’ai mal aux mollets. Mais surtout 1 mois que je cours 3 fois par semaine.