Voilà 4 mois que mon corps et mon esprit ont retrouvé le goût de l’effort.
Reprise sportive – mois 4
Reprise sportive – mois 3
J’ai pris un peu de retard pour vous parler de mon troisième mois de reprise sportive.
Pour ce troisième mois, j’avais pour objectif de courir au moins 5km sans m’arrêter. Et clairement l’objectif est plus qu’atteint !
Reprise sportive – mois 2
Ce deuxième mois de sport a été scindé en deux. Le début du mois a été difficile. J’ai investi dans une bonne paire de baskets et la première séance a été horrible. J’ai cru repartir en arrière. Puis j’ai dû enlever une séance à cause d’un torticolis. Je me suis remise en question et j’ai écouté les conseils autour de moi.
Reprise sportive – mois 1
1 mois. 1 mois que j’ai rechaussé mes baskets. 1 mois que j’ai l’impression d’avoir couru 5km quand en vérité j’en n’ai fait qu’un seul ! 1 mois que j’ai mal aux mollets. Mais surtout 1 mois que je cours 3 fois par semaine.