Reprise sportive – mois 1

reprise sport

1 mois. 1 mois que j’ai rechaussé mes baskets. 1 mois que j’ai l’impression d’avoir couru 5km quand en vérité j’en n’ai fait qu’un seul ! 1 mois que j’ai mal aux mollets. Mais surtout 1 mois que je cours 3 fois par semaine.

Depuis que j’ai les enfants je n’ai jamais été assidue au sport malgré quelques séances à la salle de sport.

Et puis début novembre, un vrai coup de mou, et ce besoin de me défouler, de me dépenser, de me voir avancer.

Le confinement et le chômage partiel m’ont aidé à reprendre le rythme. Lundi / jeudi / samedi. Et puis j’ai eu peur qu’en reprenant un peu plus le travail je ne maintienne pas mon planning. Et puis si. J’ai pour une fois accepté de ne pas manger avec les enfants le lundi pour penser à moi. Mon mari est rentré plus tôt le mercredi pour que je puisse partir avant le repas. Et j’ai maintenu mon rythme tout le mois de novembre.

Alors forcément je pars de loin. Certains jours mes jambes n’ont pu parcourir que 2,5km mais chaque kilomètre me fait du bien.  Et même si on progresse moins vite à 35 ans qu’à 25, je vois déjà les améliorations. Une allure plus rapide. Moins d’arrêt et déjà un tour qui s’allonge.

Petit à petit, mètres après mètres, mois après mois…. Je m’écoute, je sais qu’il faudra du temps avant de faire 10km ou d’avoir une vraie allure, peut-être ne l’aurai-je jamais d’ailleurs, mais je maintiens le cap !

Rendez-vous le mois prochain !

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